时光记录 程序员长寿指南 以下都是在网上看到的的。觉得非常非常的有道理。最近真的是太烦了。测试简直跟唐僧一样。 1、保证充足的睡眠，减少熬夜（熬夜最伤身体）。 2、注意午睡。孔子曰：“中午不睡，下午崩溃”，孟子曰：“孔子曰的对”。 3、每天锻炼一小时。例如，跑步、跳绳、踩单车等。如果条件允许，可以到健身房去参加锻炼。如果条件不允许，可以进行... 阅读全文 2019-02-28 似水流年 0 条评论 2147 次浏览
